中药材春芝麻的功效,春芝麻好还是秋芝麻好

芝麻食疗作用有哪些?怎么样吃才能补肾养肝呢?

1、有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功。对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者，常食有益。芝麻木耳茶 生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。

2、芝麻核桃粥 用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗作用。芝麻木耳茶 生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。

3、芝麻含有丰富的营养物质，含有蛋白质，亚油酸等，并且芝麻是高膳食纤维的食物，能够帮助润肠通便，并且有一定的滋润肌肤的功能，经常吃一些芝麻能够帮助补益身体，老少皆宜，平时工作特别赶时间的时候就给自己冲一杯芝麻糊。

4、可以和芝麻一起煮粥可以补肾养肝的作用，还可以补气血，促进食欲，来看看这道鸡肉芝麻粥的做法，可以提高免疫力。

芝麻的营养价值与功效

芝麻是一种营养丰富的食物，它含有各种维生素、矿物质和健康脂肪。以下是芝麻的主要营养价值：蛋白质：芝麻富含优质的植物蛋白质，可以帮助身体建立和修复组织。纤维素：芝麻中含有大量的纤维素，有助于促进消化和预防便秘。

还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1，B尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。

它们有帮助消化、维护皮肤健康、头发健康等功效。芝麻的营养价值 含大量脂肪油，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙。

黑芝麻的营养价值非常高，功效也非常多，除过以上提到的几点还有降低血糖、防治癌症、提高女性体内雌性激素浓度等作用。

芝麻有很强大的营养价值和保健功效，长期吃芝麻可以保养皮肤，让皮肤光滑细腻，同时芝麻还有很强大的养生功能，它不仅可以促进头发生长，还可以畅通肠道。

你好;中药(芝麻)是治什么病的,谢了

1、谢了我急需谢大哥大姐 .解析：芝麻的食疗功效 头发枯脱、早年白发 黑芝麻200克，何首乌200克研末，每日早晚各服15克。干咳 黑芝麻250克，冰糖100克，共捣烂，每次以开水冲服20克，早晚各一次。

2、黑芝麻可补肝肾（1）中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾的功效，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发等病症，在乌发养颜方面的功效，自古以来就有口皆碑。

3、芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。减肥塑身：芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。

4、黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。

5、黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。中医中药理论认为，黑芝麻可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，还具有乌发养颜方面的功效。

芝麻的营养价值与功效是什么?

据测定，芝麻含有多种营养物质，每百克芝麻含蛋白质290克，脂肪670克，钙5600毫克，磷3600毫克；特别是铁的含量极高，每百克可高达50.00毫克。因此，古人说芝麻能“填精”、“益髓”、“补血”的功效。

芝麻的功效 软化血管芝麻中富含卵磷脂和亚油酸能够软化血管，治疗动脉硬化。芝麻也能够清理血管壁上的沉积物，使血液流通更顺畅，被称为血管清道夫。

芝麻的功效与作用 芝麻可以减缓人体细胞的衰老、清除体内自由基和抗氧化，可以延年益寿，这要归功于芝麻中含有丰富的维生素E。

黑芝麻补血效果最好。从健康的角度来说，黑芝麻的补血效果比白芝麻好得多。对于老朋友来说，经常多吃芝麻和芝麻油可以帮助老朋友提高视力，对眼睛保健起到很好的作用。接下来，我想给朋友们介绍一下芝麻中丰富的营养成分。

它们有帮助消化、维护皮肤健康、头发健康等功效。芝麻的营养价值 含大量脂肪油，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙。

维生素B1，B尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽。

黑芝麻有什么功效?

1、健肾黑芝麻含有大量蛋白质和维生素，具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肾虚，从而改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象。

2、补钙：黑芝麻中含有大量的钙质，对促进人体生长发育和预防骨质疏松有很好的作用。降血压：黑芝麻中钾含量丰富，有助于控制血压和保持心脏健康。

3、功效与作用 补钙：提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。

芝麻的功效与作用

芝麻功效与作用 抗氧化 芝麻中所含的芝麻素有抗氧化作用，可保肝护心，还能够延缓衰老，而且芝麻还有很好的抗癌功能。调整偏食厌食 常食芝麻既对调整偏食厌食有积极的作用，还可纠正与预防缺铁性贫血。

补充钙质说到补钙，大家一般会想到牛奶，但其实同等质量的芝麻含钙量是牛奶的四倍左右，所以经常食用芝麻可以有效补钙，让骨骼更加强壮。润发养发经常食用芝麻可以促进细胞内酪氨酸酶的表达。

芝麻的功效第一条是具有降血压的功效，由于芝麻中还有丰富的钾元素，因而多吃芝麻能够保持血压和心脏的健康效果。第二条是具有排毒的功效，这是由于芝麻中还有丰富的维生素E，能够有效地帮助人体排出毒素，从而使人体更加的健康。

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