食补有用吗,食补有用吗 知乎

食疗养生有效果吗?

1、这个作用大了，通过食疗，是可以很好的促进养生效果的。我们知道，病从口入，但同样，所有的营养也需要从口里面进行摄入的。

2、食疗养生有哪些好处打造光滑有弹性的肌肤你需要：维生素E妙招：吃燕麦燕麦是真正的超级食品之一，燕麦含有复合碳水化合物，能满足身体对能源的需求。

3、其实是有效果的，坚持也是可以的，对于身体健康有一定帮助。

4、食疗养生非常好，食疗养生就是用食物代替药物而使疾病得到治疗、使细胞恢复功能、使人体恢复健康。

食疗养生有效果吗,我们到底该不该坚持?

食疗养生是非常有用的，因为食疗是我们身体提供营养成分，主要的渠道，所以通过石榴是能够补充我们人体所需要的各种营养。从而身体才能更加健康。

食疗养生有效果吗，应该坚持食疗方法吗？具体的方法应该结合自身的体质情况，居住的环境以及二十四节气变化来选择相应的养生方法。如立春，春捂秋冻，不生杂病。

食疗养生非常好，食疗养生就是用食物代替药物而使疾病得到治疗、使细胞恢复功能、使人体恢复健康。

...冬天极易感冒,一生病就不容易好,全身无力,食补有效吗?有什么好方...

蜂胶 蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。麦麸 麦麸含有镁、锌、碘等增强免疫力的物质，每日摄取适量麦麸能够使身体减少雌二醇的产生。

经常多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。蛋白质是增强体质的基础营养素，蛋白质也是制造抗体，白细胞，各种免疫细胞的主要原材料，所以蛋白质充足的人免疫力自然强。

鸡汤 喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。 萝卜姜枣汤 白萝卜 1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。

问、气候对老年人有什么影响？自然界中四季的变化风、暑、湿、燥、寒对老年人的影响很明显。冬天老年人常发生心脑血管性疾病。夏天容易发生消化系统疾病。春冬老年人易发生呼吸系统疾病(气管炎、肺炎等)。

治疗感冒绝方：（无痛苦疗法）不吃药，不打针，每天喝两大暖瓶水，坚持喝三四天，即省钱又方便，OK。适应症状：风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒和流行性感冒等。

食补提高记忆力效果怎么样?

食补提高记忆力效果肯定是有效的，而且也是最健康的方式，缺点就是最慢的方法了。也可以和一些其他方法一起结合使用。要提高记忆就要 多多锻炼自己的大脑才行的 ，都知道大脑越用越灵活。 我自己也这是这样过来的。

食补：比如干果中的核桃仁、花生，以及牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品等，存在多种维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸等，也可以提高记忆力，也起到补脑、增强记忆力的作用。

核桃，对于经常吃核桃的人来说，对于提高记忆力也是大有帮助的。因为核桃里面是含有大量的不饱和脂肪酸的，可以起到健脑益智的作用，相信只要老年人每天可以坚持吃三个核桃，将更有利于为大脑补充养，消除大脑疲劳。

免疫力低食补有效吗?还是用药?

人体免疫力不能只靠药物，药物在增强免疫力的同时也有副作用，而且长期用药物人体对药物有了依赖性。人体免疫力不仅靠平时饮食，还要靠锻炼。平时饮食多吃水果、蔬菜、杂粮，勤喝水。

在心理社会因素中，紧张和焦虑可导致免疫反应降低，躯体拮抗调节机能减低，抑制杀伤细胞，从而导致免疫力降低。在缺血性心脏病、恶性肿瘤、感染、糖尿病、高血压等常见疾病的发生、发展过程中，精神和心理因素均起着重要作用。

方法一：通过食补的方法来治疗免疫力低，平时可以多吃灵芝、新鲜萝卜、蘑菇等等食物来治疗。

当然，免疫力低下也是可以弥补的，不用害怕。免疫力低下的可以分为两种情况，第一种是身体健康的情况下，唯独免疫力有些低下，容易感冒发烧，这种通过食疗或者药物是可以弥补的。

食补有用,还是药补更好?

1、当然是食补比较好一些，但是对于一些急性的病症还是以药补为主，当身体恢复到一定程度时再进行食补。

2、当然是食补，药有三分毒。但如果本身身体虚弱那就需要药补一阵子了，食补在于长远，需要时间的磨合慢慢的塑造健康的身体，而药补则是逆起道而行，药补在于见效快，不过伤身。

3、正常情况下，当然是食补好。但在健康状况欠佳，吃不下东西时，还是药补好一些。

4、身体免疫力低食补更好，最好不要用药物，小孩子不要过早的依赖药物。意见建议：提高孩子体质首先要给他补充微量元素，感冒发烧很多疾病都与微量元素的缺乏有关。平时多鼓励其吃蔬菜和水果，适当的买些维生素片吃。

5、药补的单单是营养成分，是强加于的外界成分。而食物是大家本身消化吸收的，运用水平比药品高得多，因此食补比药补好很多。滋阴养血有很多种方式，药补和食补是较常用的二种方式，但各不相同。

6、但是，大多数人仍在温饱线上挣扎，吃饭是饱一顿、饥一餐，时间也用在不是上班中就是在上班的路上，这时候如果身体缺钙想补钙的话，只能依赖于钙片来补了，这时候又觉得药补更靠谱。

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