药食同源偏方大全的简单介绍

贫血是每个人都会出现的情况,哪些中医偏方能补血?

1、当归、红枣都是非常不错的 补血 食材，如果用红枣、排骨、枸杞、当归、姜片熬汤喝，不仅可以起到调理身体、养气补血的作用，而且还能有效提升身体抵抗力和免疫力。

2、首乌，红枣补血，首乌，60克，红枣3-5枚，粳米100克。加入红枣和粳米煮粥，每天温服，一定要注意首乌在制作的时候不要用贴的容器，这样的吃法具有补肝的作用，同时对于身体虚弱啊或者是贫血有很好的缓解的作用。

3、我给你介绍几则利用食疗防治“贫血”药膳： 红枣粥 红枣50克、大米100克、水适量。红枣、大米洗净，放入锅内，加水煮熬成粥，即可。常服食。 大枣羊骨粥 羊前腿骨1--2根（捣破）、大枣20枚、糯米50--100克。

4、补血的食物有哪些NO1当归当归归肝、心、脾和大肠经，通过长期的临床观察，中医早已明确其补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。正如清代《本草经百种录》所说：“当归为血家必用之药实为养血之要品。

介绍用几种药食同源的食材泡茶,或治或缓解痛风

1、葛根，是豆科植物野葛的干燥根，葛根是中医最常见的治疗糖尿病及其并发症的药物，不过后来的研究表明葛根还能明显缓解大鼠痛风性关节炎肿胀，具有降尿酸和调理痛风患者脾肾亏虚作用。

2、现代研究也表明，土茯苓有抗炎及调节免疫的功效，能够促进尿酸的排泄，降低血尿酸水平，可用于痛风的急性发作期。土茯苓和茯苓名称相近，却是两味不同的药材：土茯苓以根茎入药，茯苓则是一种菌类。大黄。

3、淡茶大部分的茶叶中都含有嘌呤，特别是浓茶中含有的量就更多了，如果经常喝浓茶的话，这种物质在体内经过新陈代谢以后就会形成尿酸，不仅无法缓解痛风还会使痛风加重。

4、其次就是橙子了，橙子中还有着丰富的维生素，它可以抑制胆固醇转化成胆汁酸。除了以上两种樱桃，也是一种十分优秀的水果和药材，水果中含有着一些物质，可以防治关节炎和痛风等等炎症。

5、食材制作的痛风茶可用于保健，但对痛风患者降酸，溶晶，护肾作用基本忽略不计，不建议作为治疗使用。

新鲜天麻炖鸡的功效与作用及食用方法

平肝熄风 天麻炖鸡主要是由天麻和鸡肉制成的，其中天麻味甘性平，归肝经，具有一定息风、祛风的作用，与鸡肉一起炖汤喝，鸡肉含有大量的蛋白质、脂肪等成分物质，可以为人体补充能量，就有一定平肝熄风的的作用。

天麻炖鸡的功效 （1）有效的治疗眩晕以及头风头痛。（2）对于老年痴呆症有一定的缓解效果。（3）改善脑部血液流通，促进血液循环。（4）作为滋补的上品。（5）镇痛，对于三叉神经痛以及血管神经痛有很好的效果。

功效 提高免疫力 天麻炖鸡中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值是很高的，在生活中很受欢迎，具有一定提高人体免疫力的作用。

功效抗惊厥作用：天麻对面神经抽搐、肢体麻木、半身不遂、癫痫等的一定疗效。还有缓解平滑肌痉挛，缓解心绞痛、胆绞痛的作用。降低血压作用：天麻能治疗高血压。

药用价值： 补血和血、熄风。用于病后虚弱、眩晕反复发作。天麻的功效与作用 天麻的功效 天麻为多年生草本植物，分布于全国大部分地区。

药食同源:夏天吃什么祛湿效果最好

1、除湿的食物有白扁豆、薏米、冬瓜、海带、鲫鱼等。药食同源，具有去除湿气的食物分析如下：白扁豆：具有化湿补脾、和中的功效。对于脾虚湿盛引起的疲乏无力、肢体倦怠、饮食减少等症状具有辅助的调理作用，所以能够去除湿气。

2、赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗大腹水脖，即 肝硬化 腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。

3、赤小豆煲鸡 材料：赤小豆90克，去毛及内脏的母鸡1只。做法：将赤小豆放入鸡腹内，用竹签将鸡腹切口闭合，加入适量的水煲汤，食用时加入适量的食盐及调味品，食肉喝汤。

4、夏季祛湿吃什么食物好 洋葱 具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。水芹 有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

5、食物中可包括药食同源的薏苡仁，红豆，山药，大枣，芡实等，可煮粥食用，或者是用豆浆机处理后饮用。

6、姜也是祛湿良品，平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味，也可以做子姜为主食材的菜肴（姜爆鸭、子姜炒肉片、子姜炖牛肉等），常水中作业的人群则建议常喝甜酒姜汤。紫姜的祛湿效果最好，建议食用紫姜。

为老年朋友整理出110种药食同源中药材名单

1、丁香、八角茴香、刀豆、土人参（人参菜）、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）。

2、药食同源的食物有很多，包括：丁香、八角茴香、刀豆、土人参（人参菜）、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆。

3、人参 、山银花、芫荽、玫瑰花、松花粉、粉葛、布渣叶、夏枯草、当归、山奈、西红花 、草果、姜黄、荜茇 ，在限定使用范围和剂量内作为药食两用。

4、但注意，药食同源原理并不意味着药材可以像日常食品一样吃。

药食同源,哪些中药可当菜吃,也可以养生?

1、马齿苋 马齿苋有清热解毒、凉血止血、散淤消肿的作用，其嫩茎叶可作为蔬菜食用，也可晒制成干菜。马齿苋可以用来炒鸡蛋，还可凉拌。但其含草酸较多，烹调前最好焯水。

2、其实还有很多中草药也是可以作为菜食用的。薄荷刚采摘的薄荷叶清爽可口，有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效。薄荷除了用来泡茶外，还可以和豆腐一起烹炒，或者与鲫鱼一起煲汤。

3、党参 党参是一种非常常见的中药材，而且在山西、甘肃省地区都是作为食物原材料去使用的，主要的方法可以去煲汤煮粥或者是煮菜，而且火锅用料中也通常都有党参，按照传统的习惯却正常使用，并没有见到任何的不良反应。

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