桂圆肉的吃法和禁忌,桂圆肉的功效与作用禁忌

每天吃些桂圆,可以收获这些好处,但吃桂圆的几个禁忌得注意

补血安神，健脑益智 桂圆本身含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及大量维生素和微量元素，能够有效促进人体体内血红蛋白再生，补充人体的铁质，做到补血的效果。

桂圆的含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

故补血安神，健脑益智，补养心脾的功效十分的显著，根据医学界的研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，适量的吃龙眼有益于身体健康，它的补益作用明显，对于需调养及体质虚弱的人群有一定的辅助疗效。

冬季女性吃桂圆的好处 温补 多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。丰胸 中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

吃桂圆不能和什么一起吃

1、龙眼不能和不能和香蕉、绿豆等一起食用，避免出现胃肠道不适的症状，其次也不能和热性的食物一起吃，比如榴莲、核桃、芝麻、松子、牛肉、羊肉、海参、鸡肝、石榴、木瓜、荔枝、枸杞等，避免出现上火的情况。

2、第1步桂圆+大萝卜：大萝卜是常见蔬菜，可药用可食用属性凉，可治消化不良、顺气等，但是和桂圆一同食用会引起身体不适等症状。

3、大萝卜：大萝卜是常见蔬菜，可药用价值可食特性凉，能冶疗消化不良、疏肝理气等，可是和干桂圆一同服用会造成身体不舒服等病症。

4、龙眼肉和绿豆 绿豆是常见豆类之一，有清热去火等功效，单独食用价值高，但是和桂圆一同食用会引起体温降低、体虚加重等反应。

5、桂圆不能与其它热性食物一同食用，桂圆是热性水果，与热性食物一同食用会引发上火，导致出现口干、咽喉肿痛、口腔溃疡等状况。桂圆不能与西瓜、香蕉一同食用，容易引发腹泻。

龙眼肉的四大功效及食用禁忌,龙眼肉食谱...了解一下

1、功效：龙眼的主要功效是补血安神、健脑益智、补养心脾等。可以用于治疗健忘、失眠、月经量少、气血不足等不适症状。龙眼肉中富含维生素、矿物质、蛋白质等，对人体提高免疫力有帮助。

2、龙眼的禁忌人群 龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。

3、桂圆肉在食用上要注意体质。龙眼，又称桂圆，为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。下面就跟着我一起来看看吧。

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