薯蓣丸补阳还是补阴,薯蓣丸治30种病

怎样判断体质

痰湿体质及养生法(1)体质特点。 形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。

身体素质和运动能力水平：即身体在运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等素质及走、跑，跳、投，攀等身体运动能力。心理发展状态：包括本体感知能力、个体意志力、判断能力。

正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。

怎么判断自己的体质2 (一)当我们感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。

平和型：饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗，社会和自然适应能力强，此为典型的平和体质。气虚型：说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，疲乏无力，这就是气虚体质。

不同体质怎么养生?

1、平和质饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗，社会和自然适应能力强，此为典型的平和体质。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。

2、体质养生法气虚体质 体质特征代谢慢、体形过胖、容易呼吸短促、经常疲乏无力。体质性格说话没劲、性格内向、情绪不稳定、胆小怕事。

3、饮食宜忌：没有品种上的禁忌，但不能自持体格健壮而烟酒无度，暴饮暴食，可以根据不同的季节进行适当的饮食调养。生活起居：保持原有的良好生活习惯。如工作、学习等原因，长期不能规律地生活起居，可能引起体质的变化。

4、那么，不同的体质有什么特征以及该如何调养呢？平和质：精神充沛、睡眠良好【体质辨识】：平和质人群一般体形匀称健壮，面色、肤色润泽。目光有神，嗅觉通利，唇色红润。精力充沛，睡眠良好，二便正常。

5、中医上九种体质：痰湿、阳虚、阴虚、气虚、气郁、湿热等不同体质。气虚质主要表现：主要表现元气不足，常感到疲乏，气短，自汗等。调养方式：红薯含有大量的维生素，有补益气力的功效。

6、这类人群的调养主要在于增补元气，日常运动以散步、打太极拳、慢跑等，刚开始强度不宜过大，逐步加大运动量；建议多参加社会活动，多和人交流，以保持情绪舒畅。

岳美中丨补法在老年病中的临床应用

1、已故名中医岳美中特别推崇《金匮要略》中治“虚劳诸不足，风气百疾”的薯蓣(yù)丸，此方剂补而不滞，适合平补。调补法。高龄或久病之人，脾胃过于虚弱，都可采用调补法。

2、人参、生姜、山药、茯苓、薏米、莲子、芡实、白扁豆各等量 阿胶、枸杞、红枣、山药、茯苓、薏米、莲子、芡实、鸡内金各等量 制作步骤： 准备上述食材，并将它们清洗干净。

3、对仲景学说有较高造诣。尤长于肾病、肝病、老年病等治疗。晚年致力于培养中医高级人才。著有《岳美中医案集》、《岳美中医话集》、《岳美中老中医治疗老年病的经验》等。

中医小偏方之薯蓣丸

1、从薯蓣丸证来认识，考《千金要方·卷十四·风眩第四》有“薯蓣丸方”，该方即《金匮要略》薯蓣丸去阿胶加鹿角胶、黄芩，主治“头目眩晕，心中烦郁，惊悸，狂癫”。

2、从薯蓣丸的药味上看，因为是治疗干枯瘦弱的阴虚人，所以用大枣，山药，甘草，再加上酒，白术，神曲，几乎就等同于一大块蜜糖吃下去。上火，舌苔等问题就会出现了。这也是乱服薯蓣丸最大的伤害。

3、薯蓣丸是唯一一个仲景方子里，不用疏通身体既可以吃的补养药。薯蓣丸主“虚劳诸不足”，中医讲“风气百疾”，体虚的人体内的邪气就一直不容易散去，而薯蓣丸非常平和地补益身体，吃了以后身体越来越精神，风邪逐渐散去。

4、另外，如果脾胃消化功能也是差的不行，气虚到什么都运化不动，也是薯蓣丸的对症。而且，薯蓣丸是越虚的人越好补，补的还特别有神效。

JT叔叔之“中医基础”讲座笔记(一)

1、(一)肝胆： 这疼、那疼，西医叫神经痛，中医为病在肝经：柴胡加桂枝 入睡困难、惊吓到的入睡困难：柴胡龙骨牡蛎汤 柴胡龙骨牡蛎汤，洗精神创伤，每天2克即可不需多，但一定要用能接受的温度最高的水300毫升冲服。

2、“恶风”、“脉浮缓”是中风邪的表现：“恶风”按照jt的话来说就是旁边吹电风扇不愿意吹，中风邪（而非寒邪）的“脉浮缓”是一大片、松松的浮脉。

3、坐、站、躺着都天旋地转——泽泻汤 西医认为这种情况是脑血管中氧气供应不足。中医认为是血中有痰，即失去了生命能的死水。用泽泻汤抽掉痰。泽泻5两，用于拔掉血管中的死水。白术6钱。两碗水煮成一碗水。

4、其实，我一直觉得，教中医基础理论，对我本人是非常有裨益的，凡是我在帮人看病，觉得有想不通的，或是遇到瓶颈的时候，大概都是要回头读一些最基础的经典，才会觉得豁然贯通。 有时候，最基本的东西，其实是最重要的。

5、阴阳学说在中医学中的应用 在组织结构和生理功能方面的应用 说明人体的组织结构 (1)部位与结构的阴阳属性：就人体的部位与组织结构来说，则外为阳，内为阴；背为阳，腹为阴；头部为阳，足部为阴；体表为阳，内脏为阴。

6、气血失常，是脏腑、经络、形体、官窍等各种病机变化的基础，而且亦是分析和研究各种临床病证病机的基础。 气的失常 包括气不足和气行失常两个方面。

吃山药有什么好处?

1、养胃健脾山药含有一些物质，可以养胃健脾。如果适量食用，可以有利于肠胃的消耗，还可以调理脾胃，有助于健康。山药中含有淀粉酶和多酚氧化酶，可以帮助人们消化，不易堆积食物，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘症状。

2、山药本身就具有很好的保健治疗作用，对于人体来说它还可以入药。山药的功效具有健脾开胃、益肺止咳，经常吃对于人体来说能够强健身体、延缓衰老、提高抵抗力，还能够促进消化。

3、山药的功效 滋补健身，延缓衰老 国内外研究证实：山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。

4、山药具有很强的健脾开胃的作用，所以吃了山药能够使食欲增强、脾胃的运化能力提高，因而能够起到很好的促进食物消化的作用。

5、山药的做法很多，山药所含的营养丰富，常吃山药的好处非常多，而且老少皆宜。多吃山药可以补肾，肾功能虚弱的人可以多吃山药，山药是上品之药，可以作为养生佳品，经常吃山药，会发现身体有很多改变。多吃山药有利脾胃消化。

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