粳米功效中药是什么药材,粳米在中药功效与作用

中草药:粳米的功效与作用

唐代医药学家孙思逸在《千金方·食治》中强调说，粳米能养 胃气、长肌肉；《食鉴本草》也认为，粳米有补脾胃、养五脏、壮 气力的良好功效。粳米是我国南方人民的主食，含有大量碳水化合物，约占 79%，是热量的主要来源。

【功用主治】补中益气，健脾和胃，除烦渴，止泻痢。 ①《别录》：主益气，止烦，止泄。 ②《千金·食治》：平胃气，长肌肉。 ③孟诜：温中，益气，补下元。 ④《日华子本草》：壮筋骨，补肠胃。

粳米桃仁粥 【来源】《太平圣惠方》卷九十六。 【组成】粳米70克桃仁30克(汤浸，去皮，尖，双仁，研) 【用法】上二味煮粥，空腹食用。 【主治】上气咳嗽，胸膈伤痛，气喘。

泰山药刀甘，质平，归脾、肺、肾经络，具有调理脾胃、生津益肺、调理肾、收敛精气的功效，用于脾虚、少吃、长期腹泻等症，肺虚、阿斯玛、咳嗽、肾功能衰竭、精子造影、尿频、清热止渴。嗅炒丝用于脾胃。

②《食疗本草》：炊作干饭食之，止痢，补中益气，坚筋骨，通血脉，起阳道。又毒肿恶疮，久陈者蒸作饭，和酢封肿上。卒心痛，研取汁服之。北人炊之于瓮中，水浸令酸，食之，暖五脏六腑之气。

粳米的功效与作用?

1、食用功效：润肠通便：粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。提高免疫力：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压。养胃：中和胃酸，缓解胃痛。

2、粳米的功效与作用 提供营养 作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养和热量。

3、粳米富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分，具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补肺气的作用。

4、平常吃一点粳米好处多多，在我们吃粳米的时候，粳米内部含有十分丰富的纤维物质，可以帮助我们提高消化能力，促进排便，排出体内毒素。平常吃一点粳米，用粳米来熬粥，熬出来的粥香味袭人，而且具有很好的养胃的功效。

5、润肠通便 粳米米糠层中含有的粗纤维分子，有助于胃肠的蠕动，对便秘、痔疮等疗效很好。2 提高免疫力 粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量比较多，多吃能提高人体免疫功能，促进血液循环。

6、”粳米除了熬粥外，可以蒸米饭、焖米饭、做年糕。粳米富含淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素BA、E以及微量元素。有健脾养胃、补中益气、强壮筋骨、长肌肉、通血肪和五脏、止消渴、止虚寒泻痢等功效。

粳米的功效与作用

1、食用功效： 润肠通便：粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。提高免疫力：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压。养胃：中和胃酸，缓解胃痛。

2、粳米的功效与作用 降低胆固醇 粳米中富含的蛋白质和维生素含量都比较多，多吃一些粳米还可以达到一个很好的降低胆固醇的功效。

3、粳米富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分，具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补肺气的作用。

4、润肠通便 粳米米糠层中含有的粗纤维分子，有助于胃肠的蠕动，对便秘、痔疮等疗效很好。2 提高免疫力 粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量比较多，多吃能提高人体免疫功能，促进血液循环。

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