薏米绿豆粥的功效禁忌,红豆薏米绿豆粥的功效

绿豆薏米粥的禁忌

1、脾胃虚寒者不宜食用 薏米性寒，绿豆性凉，二者一同煮成汤有一定的寒凉性，食用之后会增加体内的寒气，因此原本体虚、脾胃虚寒、消化能力差的人群不宜吃薏米绿豆汤，以免加重不适。

2、正在服用各类药物的人不宜食用 服用药物时也不要吃绿豆，绿豆的解毒成分会分解药效，影响治疗。营养专家建议，要避免绿豆过于寒凉，可以选择喝绿豆粥。如果要单独用绿豆煮汤饮用，绿豆必须煮烂，方可食用。

3、因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期食用绿豆薏米粥，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用绿豆薏米粥。薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多绿豆薏米粥可能会妨碍消化。

4、红豆薏米绿豆汤的禁忌 脾胃虚寒人群慎食 红豆薏米绿豆汤性寒，因此像那种本身脾胃比较虚寒的人要尽量少吃，不然过多食用就会增加肠胃的负担，对肠胃造成刺激，很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

5、薏米绿豆汤的禁忌 小便多者不宜多吃 薏米有利尿的作用，不适宜小便多者食用，以免加重病情。另外，薏米擅长利湿，因此滑精、脾虚无湿者均不宜食用。

薏米绿豆粥的功效及做法

然后放入绿豆煮至熟烂，加入马齿苋和少许冰糖调味即可。绿豆薏仁汤的功效与作用 绿豆薏仁汤的主要作用就是清热解毒祛湿，另外还具有一定的美容护肤，利水消肿，促进肠胃蠕动的作用。

绿豆薏米粥是一种美容养颜的粥品。绿豆能够清热解毒、去除体内的湿气，同时含有丰富的维生素C和淀粉酶，对美化皮肤、祛除黄褐斑有一定功效。

绿豆薏米粥功效：清热解毒、利咽，养心安神，滋阴润肺止咳，适用于肺炎高热或热退后咳嗽胸痛、痰黄口干者。百合又名：强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花。

绿豆薏米的热量 绿豆和薏米是家中常备的粗粮食材，既能够用来煲汤，又能用来做糖水，还能用来熬粥。绿豆薏米组合含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分，其功效作用非常好，既能够清热养身，又能美容纤体。

绿豆薏米芡实粥的功效及禁忌

1、绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。经常食用绿豆能多种预防疾病，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果。还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。

2、绿豆及薏仁在中医里都有利尿、改善水肿的效果。两者的某些功效是相近的，因此也是非常适宜的搭配，有互相辅助的效果。薏米红豆粥能有效祛湿利水、养颜祛痘，预防一些慢性疾病。

3、可以天天喝，只要适量即可。薏米绿豆汤有清热、利尿、解暑、生津止渴的功效，特别适合体质湿热者饮用。也适合在炎热的夏季饮用，薏米绿豆汤的中富含碳水化合物、蛋白质、无机盐和维生素，能够补充营养物质和水分，预防中暑。

4、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多绿豆薏米粥可能会妨碍消化。薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食材，不能当作药品。绿豆忌用铁锅煮。

本文标题：薏米绿豆粥的功效禁忌,红豆薏米绿豆粥的功效

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