中药材鹰嘴豆的功效与作用,鹰嘴豆的功效与作用及营养价值

各种米豆类配方

用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。

香浓可口的黄豆浆，经典配方！食材配比：黄豆70g，水1200毫升.做法：先把黄豆浸泡6小时候以上，然后倒入豆浆机，加入清水，按下启动键即可。

摘要：做米饭时还可以粗细搭配，掺入杂粮，如小米、玉米糁、黑米、燕麦米、大麦米、高粱米、荞麦米等，还可以掺入杂豆类，我们称之为杂豆米饭，营养更胜一筹，如绿豆、红小豆、扁豆。

所述的米豆粥，其特征在于主辅料重量配比份数如下主料小米400，黄豆糁300，花生米100；辅料食盐8，炒芝麻8。

豌豆：豆科一年生攀援草本，高0.5-2米。全株绿色，光滑无毛，被粉霜。叶具小叶4-6片，托叶心形，下缘具细牙齿。绿豆：一年生直立草本，高20-60厘米。茎被褐色长硬毛。1羽状复叶具3小叶。

，然后再洗净，再用一个筛漏捞出晾干水，如下图所示。3，用一个大铝锅一次性加足水，在放泡好的黄豆，开大火煮开后在转小火煮5小时左右，煮熟为止。

酉金的根在哪里

女命是生于刚进入辰月没几天，说火已经进气有点勉强。说酉金是丁火长生，这是对的。但是说酉金可以作为丁火的根气，只能说明学艺有待长进。本命丁火其实在地支根气是弱极不受生的，只能划入外格来论。

◆丁日己酉时生，酉是丁火长生之地，柱中有学堂、天乙贵人两个吉星，丁又以己为食神，以酉中辛为财神。

对这个八字来说那个壬申，癸酉这两个时辰哪个都不是很好，因为不管是壬水还是癸水透出天干，都是被克制的，如果非要对比那个时辰相对好一些，那么就是癸酉时比壬申时好一点。

进入更年期后吃什么比较好?作息和饮食如何调整?

1、缓解脸色潮红等症状。莲子龙眼红枣汤，女性进入更年期后，最常见的表现就是气血不足。因此，对于进入更年期的女性来说，平日一定要注意补气血。莲子桂圆红枣汤是我们常见的益气活血食品。

2、更年期女性饮食调理吃什么好？女性更年期食疗药膳生地枣仁粥原料：生地、酸枣仁各30g，大米150g。制法：将生地洗净，酸枣仁捣碎，放锅内，加清水适量，煎取汁。再放人大米，加适量清水，煮成粥。

3、还能促进睡眠，对于更年期的女性来说，运动的好处非常多。

4、绿色蔬菜色蔬菜中含有大量的纤维素，这类食物有助于消化液的分泌，可以帮助女性加快肠道蠕动，可以促进胆固醇的排泄。对更年期的女性是极为有利的。

5、补铁 进入更年期之后就应该注意多吃些含铁量丰富的食物，这样可以抢在更年期综合症还没出现之前就做好预防以及缓解的措施。专家指出，在平时生活中补充大 量的铁，可以有效的提高大脑注意力，并且还有助于保持精力充沛。

6、情绪低落的症状。更年期的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，想要顺利度过更年期，最重要的是口服：思妍「金」巢安，每天2袋，坚持吃上一段时间，能帮助调节内分泌水平，保养卵巢提升卵巢源动力，从而平安度过更年期。

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