中药材黄精怎么吃效果好的简单介绍

黄精可以用来煲些什么汤?

黄精羊肝汤 ：黄精30克，苍术15克，枸杞20克，羊肝250克，猪瘦肉200克，盐5克。 将2000毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味即可。

黄精炖瘦肉汤，黄精玉竹猪肚汤，黄精当归鸡蛋汤，黄精粥，黄精蒸鸡等。黄精粥适用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱，黄精蒸鸡则对冬季体倦乏力，腰膝酸软，怕冷等甚有疗效。

黄精其性平和，作用缓慢，可作久服滋补之品，既有补脾气，兼补脾阴，又有润肺生津，益肾补精的作用。其中黄精炖瘦肉汤就是一味简单补益的食疗汤方。

【黄精怎么吃最好】黄精怎么吃效果最好

黄精怎么吃效果好 黄精的吃法较多，具体的吃法主要是根据自身的需求来决定，但建议跟其它中药搭配煎服会比较好。

黄精炖猪肉 材料：黄精60g，猪瘦肉500g，食盐，料酒，葱，姜，胡椒粉等适量。做法：将猪肉洗净，放入沸水锅中焯水去血气，捞出切块。黄精洗净切片，葱和姜拍碎，备用。

黄精的吃法 黄精粥 材料：黄精25克或鲜黄精50克，粳米100克，白糖适量。做法：把黄精洗净切片，放入砂锅内，加水煎取浓汁，去渣。

三个黄精的食疗方法能治病

黄精羊肝汤：黄精30克，苍术15克，枸杞20克，羊肝250克，猪瘦肉200克，盐5克。 将2000毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味即可。

功效：服用黄精羊心汤可以解郁、宁心、安神。对于患有忧郁、惊悸的病人尤为适合服用。黄精炖猪肉 主料：准备六十克黄精，一斤猪瘦肉。调料：选用适量的精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉。

壮筋骨，益精髓，变白发：准备三斤黄精、三斤苍术、五斤枸杞根、五斤柏叶、三斤天门冬。将其煮汁后放入糯米，酿成酒来饮用，能够强壮筋骨，补益骨髓。补精气：选用适量的枸杞子、适量的黄精。

黄精地黄汤：鲜黄精、生地黄各30克，蜂蜜50克，将三味同煮半小时即可。做汤佐餐。功效：具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效。凡阴虚血虚肾虚者食之，颇有益处。这样的食疗可以补气血，还可以滋阴补肾的呢。

做法：雏鸡1只，去毛净膛，将黄精、党参、怀山药各20克填入鸡腹，上屉蒸熟，加少许盐调味食鸡。功效：适用于脾胃虚弱、体倦无力。

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