常见中药材与养生功效,中药材养生配方

长寿必备!揭晓养生有奇效的十种中药

人参：29种皂甙，具有调节细胞延衰老，抗痒化，兴奋神经，改善免疫，促进性激素、剌激造血，加强心脏收缩、调节胆固醇8种作用。常用量1-2克。口于，内热炽盛、咯血性功能亢进勿服。忌萝卜，茶叶。

“六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用，能使人感到轻松愉快，达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。 养生长寿的经典中药方 当归15克，红花、苏木、泽兰、生地各10克，细辛6克。

陈皮 【功效】调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。【养生方法】陈皮是一种中药，也是一种煲汤的佐料，煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮，能够化气和化滞。

这里介绍10种被认为最有老作用的药材。枸杞子 《神农本草经》称枸杞子久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。《本草汇言》赞之使气可充，血可补，阳可生，阴可长。

家常养生中药菊花菊花，味辛、甘、苦，性微寒，有疏风清热、解毒、明目的功效。

菊花 用菊花泡水喝也是在近年来 养生 潮流下，最常见的一种 养生 方式。其实严格意义上来说，菊花不只是一种花卉，在中医看来，菊花也是一种具有诸多功效的中药材。

有养生的功效的中药介绍

在日常生活中，能够起到调理身体、养生作用的中药材有很多，通常分为补气益血、滋阴养肾、活血化瘀、利水渗湿等几大类。

灵芝 《神农本草经》认为，灵芝能「 ”补肝气，安魂魄”，「 ”久食，轻身不老，延年神仙”。

民间有“家有黄连，百病可愈”的谚语，黄连作为一种家喻户晓的中药，广泛应用于临牀。中医认为，黄连药性苦寒，具有清热燥溼、泻火解毒的作用，最擅长的就是清胃热、泻胃火。

安全用量：每日用量为5～10克。6 胖大海清肺利咽 胖大海味甘，性寒，有小毒。有清肺利咽、润肠通便之功效，适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑。其他原因引起的喑哑，用胖大海无效。

一，玉竹 玉竹是一种很好的中药，那味道是比较干枯的，可以路费，有研究表明，它还有一定的降血糖作用，非常适合糖尿病患者服用，可以当茶来喝，还可以放在粥里面一起煮，如果喜欢煲汤的话，也可以把它放在汤里面。

挺多的，百度说像枸杞子、三七粉、西洋参，这些都是比较日常的养生中药。推荐你了解下恒修堂这个品牌，他家产品都是支持一物一码的，很有保障。

常见的养生中药材有哪些

1、有养生的功效的中药 陈皮 【功效】调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。【养生方法】陈皮是一种中药，也是一种煲汤的佐料，煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮，能够化气和化滞。

2、灵芝 《神农本草经》认为，灵芝能「 ”补肝气，安魂魄”，「 ”久食，轻身不老，延年神仙”。

3、适合长期养生吃的中药有很多，比较常见的有枸杞、红枣、山药、黑芝麻、莲子等。这些属于药食同源，在一定程度上是可以长期食用，但需在医 生的指导下长期食用。

中药大全及主治功效

清热燥湿药：黄芩.黄连.黄柏.龙胆草.苦参.秦皮.白鲜皮.椿白皮.。(泻火解毒药)：黄芩.黄连.黄柏.犀角.芒硝.龙胆草.水牛角.。

金银花：甘寒，归肺心胃经。清热解毒，疏散风热。连翘：苦微寒，归肺心胆经。清热解毒，消痈散结。蒲公英：苦甘寒，归肝胃经。清热解毒，利湿通淋，消痈散结。大青叶：苦咸大寒，归心肺胃经。

补气；人参、黄芪、党参、白术、山药、大枣、甘草、黄精。3温阳；附子、干姜、肉桂、吴茱萸、鹿角霜。4补血；当归、白芍、阿胶、熟地、首乌、鸡血藤。5清热；二花、连翘、公英、鱼腥草、重楼、白花、蛇舌草。

中药学以A1和B型题为主，考试内容以功效、主治、用量和药物对比为主，因此熟记药物功效是学习中药的基础，现将常考的药物功效汇总如下，希望在后期的学习中对大家有帮助。 赠送大家一句话：不积硅步，无以至千里，不积小流，无以成江海。

本文标题：常见中药材与养生功效,中药材养生配方

本文链接：http://www.zqycw.com/yczz/zisu/34903.html