药食同源甜羹的做法大全,药膳食谱甜品

红豆甜羹的做法

做法 红豆用清水浸泡一晚 泡好的红豆放入煮锅中，加入足量清水，烧开后转小火焖煮30分钟。

这个方法也是来自一些 美食 达人的介绍，就是把红豆泡入少量清水中，放入冷冻室中冻成冰块，然后直接把冰块拿出来煮，不知道是不是由于热胀冷缩的原因，这样煮红豆也会软的比较快。加小苏打法。

准备一个干净无油的容器，然后倒入适量的薏米和红豆。倒好薏米和红豆好，倒入适量的清水，把薏米和红豆淘洗几次。把洗好的薏米和红豆捞出来沥干水分，然后放入炒锅中（不用放油），开中火炒制。

其中熬粥的方式值得推荐的是，将红豆、绿豆等豆子和高粱米、薏米、燕麦、小米、黑米、大黄米、大麦米、荞麦米等杂粮混在一起煮。

做法：将玉米须加水适量先煎10分钟，赤小豆、薏苡仁洗净入锅，用旺火烧开后转用小火熬成稀粥。温服，每日1次。车前子红豆甜羹 原料：车前子200克，红豆250克，糯米500克。

做法：将玉米须加水适量先煎10分钟，赤小豆、薏苡仁洗净入锅，用旺火烧开后转用小火熬成稀粥。温服，每日1次。适用于治疗阳虚水泛见体型胖大、倦怠、苔白腻。

产妇可以吃什么粥

红糖小米粥 材料：小米20克，红糖适量 做法：将小米淘洗干净，放入锅内；加适量清水大火烧开，温火煮20~30分钟，放入红糖即可。

玉米粥 食材：玉米 做法：玉米渣，过水淘净，多加水、大火煮，比较粘稠时转中火煮，约20-30分钟即好。功效：玉米它的性平且味道甘甜，能够进入肝。

八宝莲子粥口感甜软，香气浓郁。而且特别容易消化，其中碳水化合物和无机盐的含量也比较多，特别适合产妇和身体虚弱的人群食用。

桂花一般和什么一起泡水喝?

1、桂花蜂蜜茶 桂花茶加蜂蜜，两者相结合，不但喝起来十分可口，还能美容养颜，缓解皮肤衰老。桂花蒲公英茶 桂花蒲公英具有清热解毒、祛火消炎。桂花菊花茶 开水冲泡，可漱口也可饮用，可缓解口臭胃热的病症。

2、桂花茶可以搭配以下物品泡茶：柠檬片：可以为桂花茶增添柠檬的酸味和清新的香气。蜜糖：可以为桂花茶增加一份甜味和滑润的口感。红枣：可以为桂花茶提供一份自然的甜味和营养成分。

3、桂花搭配玫瑰花 材料：干桂花3克、干玫瑰花6朵 做法：将桂花玫瑰花放入开水冲泡五分钟，温热是即可饮用。

4、桂花最常见的做法就是做桂花茶了，桂花不仅可以单独用来泡茶，还可以搭配其它的东西一起冲泡，这样效果事半功倍。

5、桂花一般和什么一起泡水喝？红枣桂花茶 红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

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