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功效是什么黑豆的营养价值? 1、另外，据研究表明，黑豆含有丰富的灰分，高于其它豆类，灰分越高的食物营养价值越高，可见黑豆的营养价值很高。降低胆固醇：亚油酸是一种典型的人体必需脂肪酸，也就是一种人体本身...