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孕妇吃什么保健品 1、芝麻在中医学中被认为有益髓、填精、补血、补肝、益肾、润肠、通乳、养发的功效，准妈妈适当多吃芝麻有助于自身的健康以及胎宝宝的成长。小米在中医学中有滋养肾气、健脾胃、清虚热的作用。小...