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男人常吃牡蛎有什么好处? 1、除了牡蛎之外，还有许多其他食物和营养素对男性健康有益。例如，坚果类食物富含健康脂肪和蛋白质，有助于维持肌肉健康和增强体力；而深绿色蔬菜则富含铁质和维生素C，有助于提升血液...