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睡眠不好吃什么药管用 1、安眠药：这是一类专门用于治疗失眠的药物，包括苯二氮卓类药物（如地西泮、劳拉西泮等）和非苯二氮卓类药物（如佐匹克隆、唑吡坦等）。这些药物可以帮助你入睡并改善睡眠质量，但长期使用...