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女生来大姨妈了怎么缓解疼痛 女孩来大姨妈时，缓解疼痛的方法主要有以下几点： 饮食方面调整： 避免生冷、辛辣、刺激食物：这些食物可能加重痛经症状。 适量饮用红糖水：红糖水有助于温暖子宫，促进经血排出，从...