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女人过了30岁之后,不妨坚持吃“银耳”,好处太多,看完就知道了 1、经常食用银耳有一定的延缓衰老的作用。银耳中的胶原蛋白含量高，经常食用能够使女性面部皮肤变得有弹性并且恢复光泽。并且，银耳还有疏肝排毒...