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吃什么能补精生精最快 1、男子可以通过食用多种水果来补充体内所需的营养，从而增强身体的健康。例如，桑葚、山楂、猕猴桃和榴莲都是非常好的选择。其中，猕猴桃富含维生素C和多种氨基酸，有助于补充体内所需的营...