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小腿迎面骨痛怎么办 此外，对于那些经常需要进行高强度运动的人来说，适当的热身和拉伸可以帮助预防小腿疼痛的发生。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和适量饮水，也有助于维持肌肉和骨骼的健康。如果短期内症...