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有什么办法可以快速降火? 1、快速下火的方法主要包括以下几点：多喝水多休息：上火后，多喝水可以帮助身体加速新陈代谢，排出体内的热气，有助于降火。同时，多休息也是必要的，身体得到充分的休息才能更好地调节...