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男人吃什么食物补肾效果最好 泥鳅对男性身体大有裨益。它富含蛋白质、维生素、铁、钙及烟酸等，尤其是赖氨酸丰富，这是精子形成所必需的营养素，能提升精子质量。泥鳅中的特殊蛋白质成分有助于养肾生津、滋养强身，...