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桑葚有哪些功效?该如何挑选? 促进消化：桑葚中含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘。此外，它还含有一些有机酸，有助于增进食欲，改善消化不良等问题。降低血糖与血脂：研究表明，桑葚中的活性成...