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长吃红枣会不会失眠 促进睡眠。红枣安神作用显著，晚间失眠或心神不宁时，适量食用能加快入睡。 增强体质。红枣富含多种维生素，提高免疫力，增强抗病能力。 保肝护脏。红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，保...