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每天早餐吃炒黑豆可以吗? 因此，无论是在早餐、午餐还是晚餐，都可以适量食用黑豆，但在不同时间段其营养价值和作用效果可能会有所不同。早晨是食用黑豆的最佳时间，能够最大程度地发挥其营养价值，为身体提供充足...