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牛蒡茶冲泡方法 首先，热饮法是常见的冲泡方式。每次冲泡建议使用5到8克的牛蒡（约7到8片），便秘者和减肥者可根据需要适量增加。将牛蒡用沸水冲泡2-3分钟即可饮用，口感更佳时可加入冰糖、红枣或洋参，甚至...