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血压有点高,吃什么东西能调节血压? 1、增加钾的摄入：钾有助于排出体内多余的钠，从而有助于降低血压。高血压患者应该包括菠菜、土豆、香蕉等富含钾的新鲜蔬菜和水果在内。 选择优质蛋白质：鱼类、家禽、豆类和...