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什么食物升白细胞最快最有效 1、第一，高蛋白食物 人们在日常生活当中都非常注重蛋白质的吸收与摄入，因为只有摄入了大量的蛋白质，才能够为人体补充各种各样的氨基酸，并且也能够有效的提升抵抗力。2、白细胞的...