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牛乳钙怎么服用效果比较好? 1、这个是牛乳浓缩片，含有一定的钙质，并非是牛乳钙片，这个需要注意好。 吃法是建议饭后吃，因为片状，可以直接嚼碎，也可以直接和水吞服。 产品包装上的建议是成人可以吃。小孩子...