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7种对眼睛好的食物 1、蓝莓是保护眼睛的小能手，富含花青素，有助于激活视网膜，消除眼部疲劳，使眼睛更加明亮有神。对于那些经常感到眼睛疲劳的人来说，蓝莓是一种理想的保健食物。枸杞在中国人的心目中一直是护...