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女性吃莲子好处和坏处 1、也不会对身体产生负面影响。能够改善经期不适：莲子具有养心安神、健脾止泻的作用，其含有的棉子糖等物质能够改善女性在经期出现的心烦气躁、痛经等症状，有助于女性改善身体状况。食用建...