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首乌的功效与作用及食用方法 1、白首乌的功效与作用及食用方法如下：功效与作用： 滋补强壮：白首乌能够补益人体的精血，增强体力。 养血补血：对于血虚引起的症状有明显的改善作用。 乌须黑发：有助于促进毛发...