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山药的功效和作用 山药的功效和作用主要包括以下几点：补虚益气：山药具有温肺健脾、益气安神的功效，对于乏力疲劳、气虚便秘、食欲不振等症状有良好的补益作用。延缓衰老：山药中含有的多种维生素和酵素可以增强人...