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气血不足如何调理? 1、首先，饮食调理是改善气血不足体虚的关键。建议每日饮用红枣枸杞泡水，有助于补血益气。同时，适量食用阿胶糕也能有效补血。在饮食上，应尽量减少辛辣食物的摄入，选择清淡的食物，并适量饮...