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失眠的“克星”找到了,常吃安神助眠,改善睡眠质量,睡到自然醒 核桃 在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。葵花子 含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新...