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到高原旅游什么时候开始吃红景天? 通常建议提前10-15天开始服用红景天，以适应高原环境。 尽管个人体质差异可能导致效果不一，服用红景天仍值得尝试。 到达海拔3500米以上时，多数游客可能会经历高原反...