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滋阴生津的食物和水果有哪些? 1、梨 梨子是常见的滋阴水果，其具有润肺、止咳化痰、生津润燥的作用，适当食用雪梨可以改善肺阴虚、肺燥咳嗽、便秘等问题。梨子可以榨汁，也可以生吃，还可以与蜂蜜、百合、银耳等...