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治老年妇女膝盖疼偏方 花椒热敷法 将花椒和生姜压碎后，用纱布包好，放在膝盖位置。再在纱布上放置一个热水袋，确保热敷效果。躺在舒适的床上，盖好被子，尽量放松膝盖关节，热敷半小时。这种方法能改善膝盖的血液...