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睡前10款养生茶助你安神又助眠 柏子仁茶：适合血不养心者，取5克煎水，临睡前服用，能养心安神，润肠通便。 莲藕茶：莲藕与冰糖煮制，养心安神，特别适合午后饮用。 龙眼百合茶：龙眼肉与百合结合，有助于安神...