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健脑补肾的食物有哪些 自古以来，中药书籍就记载了核桃具有“补肾健脑”的功效。每100克核桃中，含有50-64克的脂肪，其中71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质含量则在15-20克之间，这些脂肪和蛋白...