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余甘子的最佳食用方法是什么? 生食：余甘子可以直接生食，将果实洗净后，去掉果皮和果核，即可品尝到鲜美的果肉。生食余甘子可以充分保留其营养成分，特别是维生素C，有助于增强免疫力、抗疲劳、抗氧化等。此外，...