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茯苓功效与作用及食用方法 茯苓粉含有多种营养成分，如三萜类、多聚糖类、胆碱等，具有利水渗湿、健脾宁心、润泽皮肤等功效。食用方法多样，如冲泡、煮粥、制作饼等。 茯苓的功效与作用及食用方法与禁忌 茯苓具有...