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肩胛肌肉疼痛怎么缓解 肩胛肌肉疼痛的缓解方法主要包括以下几点：手法治疗 以滚法、揉法、拿捏法作用于肩胛局部，放松肌肉。 使用弹拨法拨动痛点附近的肌肉，解除肌腱粘连。 结合牵抖法、旋转法促进功能恢复。治...