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北方人如何进补,需注意哪些事项? 1、日常多喝水，尽量少吃辛辣刺激性食物，以免火上浇油、损伤肺津。推荐两款药膳粥羹：润肺银耳羹（西洋参3克，北沙参、天冬、川贝、白芨各6克，装入纱布袋内，加水100毫升...