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莲子是凉性还是热性(莲子是寒性的吗) 莲子确实是凉性食物，女性在经期不宜多吃。以下是详细的解释：食物属性：莲子被归类为凉性食物。在中医理论中，凉性或寒性食物具有清热、解毒、泻火等功效，但过量食用可能对...