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无花果干的好处无花果干应该怎么吃 1、适量食用的好处：无花果干一天吃六个左右，能够有效促进肠胃蠕动，增强食欲，帮助消化。它含有丰富的酸性物质，能有效抑制肿瘤的扩散。同时，无花果干中的维生素C、苹果酸、...