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玉竹能祛斑吗玉竹能祛湿吗 玉竹不具有直接祛湿作用，想祛湿应多吃薏米、绿豆等食物。 脾胃虚弱、痰湿气滞及脾虚便溏者应谨慎食用玉竹。 玉竹具有美容养颜功效，但不能直接祛斑或祛湿。 玉竹的食用方法一般为煎汤...