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何首乌如何吃治脱发 首乌仙人粥 准备何首乌、粳米、红枣、红糖适量。先将何首乌30到60克用砂锅煎取汁（注意，是砂锅而不是瓷锅）。去渣之后加入粳米60克，红枣3到5枚，用温水煮粥，等粥熟了以后加入适量红...