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黑豆红豆哪个好 黑豆和红豆各有其优点，无法一概而论哪个更好。黑豆的特点及优点：黑豆富含蛋白质、脂肪、维生素及微量元素，尤其是铁和维生素E的含量较高。黑豆皮中的花青素具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。此外...