祛湿是泡脚效果好还是吃的效果好

祛湿是泡脚效果好还是吃的效果好（祛湿泡脚真的可以减肥吗）

wzkgk2025-05-152

身体祛湿最好的方法是什么? 1、去湿气最好最快的方法：饮食调理：适量摄入健脾祛湿的食物。如红豆、薏米、山药等，都具有很好的利湿作用。避免油腻、过甜、过咸的食物，这些食物容易加重湿气。运动排汗：运动...