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莲子心尽量少吃最好不吃吗 1、莲子一般是没有芯是好的，因为莲子芯味苦，并不是所有人都能够接受的，莲子心也属于寒性的食物，但具体要因人而异，因为每个人对食物的接受程度不一样，体质也不一样。有的人觉得味苦...